Hur kan jag minnas

hur kan jag minnas
Hur fungerar minnet? Hur gör hjärnan för att lagra ett minne? Forskarna har i många år försökt klarlägga hur vi kan minnas det som är viktigt och glömma resten, och under de senaste åren har otaliga undersökningar av både friska människor och personer med allvarlig minnesförlust hjälpt forskarna att ringa in svaret. 1 hur fungerar minnet 2 Här beskriver jag fem olika strategier för att bättre minnas det du lärt dig; fördelad inlärning, elaborering, konkreta exempel, visuell framställning och minnesframplockning. Svåra ord? Klicka på bilderna här nedan så får du förklaringar. 3 episodiska minnet 4 Demens innebär att du på olika sätt får svårt att minnas och att tolka din omgivning. Det går inte att bli frisk från en demenssjukdom, men det finns mycket stöd att få. Det finns flera olika demenssjukdomar. Den vanligaste är Alzheimers sjukdom. 5 Det ger information och vägledning om vad som kan vara orsaken till minnesstörningarna. Oftast görs en demensutredning av en läkare. Utredningen kan också kallas minnesutredning. Den kan göras i samarbete med en specialist på ålderssjukdomar, neurologiska eller psykiska sjukdomar. 6 Förbättra minnet genom att stimulera din hjärna. Läs böcker, tidningar, börja skriva dagbok eller plugga till och med ett språk. Träna din hjärna dagligen för att förbättra minnet och andra grundläggande processer. Det kommer även göra dig mer aktiv och dessutom skydda dig från tidens tand och nedbrytande sjukdomar. 7 perceptuella minnet 8 Hjärnan sorterar information under tiden vi sover. 9 hur vi minns våra liv Eller kan dessa minnen ofta ha återkallats och på så sätt förstärkts? 10