Punkter för huvudvärk

punkter för huvudvärk
Vi rekommenderar att du ligger ner. Den “välkomnande doften” Det poetiska namnet på den här tryckpunkten, “den välkomnande doften”, kan hittas på vardera sidan om näsgångarna. Punkterna kan lindra migrän och obekväma bieffekter associerade med bihåleinflammation. 1 migrän massagepunkter 2 21 februari Share this Huvudvärk är smärta i, runt och ovanpå huvud och övre nackparti, är vanligt förekommande och kan uppstå snabbt eller komma krypandes över tid. Huvudvärken kan uppstå i en eller båda sidorna av huvudet eller vara isolerad till ett specifikt ställe. 3 akupressurpunkter karta 4 1. Hitta två punkter under nackbenet i fördjupningen mellan kappmuskeln och sneda halsmuskeln. Också bra mot: Nackspänningar, dålig syn och förkylning. 2. Hitta hålrummen över ögonbrynen, precis i linje med pupillen. Också bra för: synproblem, bihålebevär. LÄS OCKSÅ: Ont i huvudet? Expertens bästa råd för lindring Kvinnokrämpor. 5 Stress Stress kan ge dig extra energi när du har bråttom eller måste klara något viktigt. Men du kan må dåligt om du är stressad för länge eller för ofta. Det är viktigt att få pauser från stress. Film: Träna hemma - lång version Den här filmen visar hur du kan komma igång med styrketräning på ett enkelt sätt. 6 Både barn och vuxna kan få spänningshuvudvärk. Den kan bero på till exempel trötthet, stress, felaktig arbetsställning och sömnbrist. Du kan oftast behandla besvären själv. Det finns många olika typer av huvudvärk. Du behöver få en bedömning av en läkare för att kunna veta att det är spänningshuvudvärk du har. 7 zonterapi fot huvudvärk 8 Slå lätt med avslappnad näve el. 9 Massera punkterna intensivt men inte med för mycket kraft, små cirkelrörelser med tryck. 10 triggerpunkter huvudvärk 11