Muskel framsida lår

muskel framsida lår
Framsida lår är kroppens största muskelgrupp. Den består av fyra muskler: Rectus Femoris, Vastus Intermedius, Vastus Lateralis och Vastus Medialis. Namnet Quads härstammar ifrån att det är just fyra muskler. Alla fäster i skenbenet vid knäskålen och deras uppgift är att räta ut benet. 1 framsida lår övningar gym 2 Quadriceps (egentligen musculus quadriceps femoris) eller lårmuskeln, är en fyrhövdad muskel i lårets framsida. Quadriceps femoris är kroppens största muskelgrupp och består av fyra muskelbukar: rectus femoris, vastus intermedius, vastus lateralis och vastus medialis. 3 ont i lårmuskeln framsida 4 Muskelbristning i vaden, framsida lår och baksida lår medför dessvärre en hög risk för återskada. Det kan därför vara viktigt att genomgå en rehabperiod för att stärka upp muskulaturen och åtgärda bakomliggande orsaker till skadan. Extra viktigt är det med rehabilitering om du är idrottsaktiv och planerar att återgå till idrott. 5 Låret är det vanligaste stället för muskelbristningar. Bristning kan ske på baksidan av låret i hamstringmuskulaturen, ofta precis under rumpan där musklerna fäster eller mitt i muskeln. Bristning kan också ske på framsidan av låret i quadriceps eller musklerna i ljumsken, adduktorerna. 6 Muskelinflammation lår. Smärta när du belastar låret som när du springer. Inflammation muskelfäste revben. Svårigheter att andas utan smärta. Kan även kännas när du rör på överkroppen. OBS: Andningssvårigheter med smärta i hals/arm samt illamående eller andra tecken på att hjärtat kan vara involverat, skal kollas akut av läkare. 7 träna framsida lår hemma 8 sitter på framsidan av låret och kallas även för den Fyrhövdade lårmuskeln. 9 › quadricepsruptur. 10 baksida lår muskel 11