Varför blir man trött i musklerna

Det kan börja med att du känner dig trött och hängig. Du kan även få lätt feber och gå ner i vikt. De typiska symtomen på muskelreumatism är smärta och stelhet i stora muskelgrupper. Det är vanligt att det gör mest ont runt axlar, överarmar, höfter och lår. Ofta har du lika ont på båda sidor av kroppen. 1 lär dig kroppens muskler 2 Depression och andra bakomliggande sjukdomar. Sjukdomar som psoriasis, depression, diabetes, hypotyreos, Crohns sjukdom och ulcerös kolit kan i vissa fall börja med ledvärk. Även långvarig stress, som kanske gör att du spänner dig omedvetet, kan göra så att du får muskel- och ledvärk. 3 muskler i kroppen 4 De första symtomen är ofta att man känner sig trött och hängig. Man kan även få lätt feber. De typiska symtomen på muskelreumatism är smärta och stelhet i stora muskelgrupper. Det är vanligt att värken är mest besvärande kring axlar och över armar, höfter och lår. Symtomen finns vanligen på båda sidor av kroppen. 5 Att känna sig stel i kroppen är väldigt vanligt, inte minst i nacken, axlar, höfter och ländryggen. De vanligaste orsakerna är överbelastning, från till exempel tuff träning eller inflammation. Även äldre personer kan uppleva mer stelhet eftersom brosket i lederna tunnas ut med åldern. 6 Stillasittande leder till ökad stelhet, ledvärk och trötthet. Aktivitet hjälper också till för att rensa huvudet från negativa tankar och gör den drabbade piggare i längden. Börja lätt med en daglig promenad och utöka sedan träningen allt eftersom. En mental träningsform som visat sig vara mycket effektiv är mindfulness. 7 ont i leder och muskler trött 8 wwwse › liv--halsa › sa-fungerar-kroppen › muskler-och-senor. 9 Varför har får jag ont i musklerna? 10 stela muskler sjukdom 12
varför blir man trött i musklerna